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スイングデータと映像でプレーを磨く! スマートテニスセンサーブログ - ソニー

スペシャルドリル、スマートテニスセンサーの活用法など最新情報を随時掲載していきます!

【練習動画付き】スマートテニスセンサーのデータを活用した攻撃的なボレーの上達方法!

スマートテニスセンサーを使った攻撃的なボレーの練習方法

テニス上達方法、今回は攻撃的なボレーの練習方法です!

 これまでGODAI テニスカレッジのプロコーチの実技指導と撮影ご協力の元、サーブ、フォアハンド各種をご紹介してきましたが、今回はその続編として「ボレーの練習方法」をご紹介します!「スマートテニスセンサー」を活用いただき、ボレーの練習にうまく取り入れてみてください!
※右利きの場合になりますので左利きの方は逆をイメージして読み進めてください。

ボレーの悩みどころ

 返ってきたボールをノーバウンドで打つボレーは時間的に余裕がなくて焦ってしまいがちですね。ボールがゆっくりだと対応できるけれど、スピードの速いボールになんとか対応しようとした結果、ボールをきちんと見て対応ができなかったり、ついつい緊張して力が入って振ってしまったり、グリップがゆるんでしまったり。そしてネットにかかってしまったり、逆にアウトになってしまうことがないでしょうか。簡単と言われるだけにミスしてはいけないと気になるところは多いですね。

スマートテニスセンサーを使ったボレー!

 今回は"決めのボレー"についてご紹介していきます。浮いてきたチャンスボールをボレーで決めることができれば、ゲームを優位に進められます。この攻撃的なボレーを身につけられれば、戦略的なプレイにも繋がっていきますのでミスなく打てるようになりたいですね!

 

スマートテニスセンサーでチェックする目安となるボレーのデータ

 目安となる"決めのボレー"のデータは以下のようですが、みなさんのデータはどうでしょうか。

  ボール回転(スピン):+1
  スイング速度    :100km/h
  ボール速度     :100km/h

 "決めのボレー"を打った時の自分のデータとのギャップをまずは把握しましょう!

なお、スマートテニスセンサーのサイト「World Data & Lessons」では、スマートテニスセンサーを使っている世界のテニスプレーヤーの平均ショットデータを掲載しています!そちらもチェックしてみて、目標とする数値を設定してみましょう。

スマートテニスセンサーを使った"決めのボレー”上達法 身体の使い方 

 リストと肘を一緒に引いてしまうと振り遅れてしまい、ボールとラケットに誤差が出てしまうので、肘は体の近くに固定してリストを使うように意識しましょう。


速いスイング速度で速いボール速度、少しのスライスが出ると安定して強く打てます。少しのスライスなのでボール回転はほとんどかからないはずです。

ボレーではスイング速度とボール速度が100km/h近くと、結構速い速度が出ております。スイング速度とボール速度が高く出るように頑張って練習をしてみてください。

 


【スマートテニスセンサー】当たりの強い決めボレー~攻撃的なボレーで決定力アップ~

 

 ボレーの当たりを強くするために意識してほしいのは以下の3点です。

 1.リストを使う

 2.ヘッドを後ろから前に出す

 3.出したところで止める

イラストで見る攻撃的なボレーのポイント!

イラストで見る攻撃的なボレーのポイント!

攻撃的なボレーのポイント1!

自分のパートナーがクロスに打ち、

攻撃的なボレーのポイント2!

相手の後衛がクロスに安全に返球しようとした時に

攻撃的なボレーのポイント3!

ポーチボレーをして決めにいくボレーです。近くにいる前衛に向かって強く打つのが重要です

※前に詰めているので後衛に打つとロブで抜かれるリスクがあります、気をつけましょう。

 

テニス上達への道 スマートテニスセンサーのデータを活用して目標とのギャップを把握しましょう!

 ボレーはチャンスだ!と思った時にミスをしてしまうと落胆も大きいですが、なぜうまくいったのか、そうでなかったのか、これまでの感覚をぜひスマートテニスセンサーでデータとしてつかんでみてください。ライブビデオモードで撮影してチェックしてみるのもオススメです!ボレーを確実に使えるショットにできるように練習で取り組んでみてください。

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。上達記事は今後も大きくバージョンアップして更新していく予定ですので引き続きお楽しみに!

 

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Smart Tennis Sensor

スマートテニスセンサー

SSE-TN1S

グリップエンドに装着するセンサー

この小さなセンサー内にショットを記録

主な仕様

STS

アプリケーション

Smart Tennis Sensor

ショットを解析し、テニスのログを作成・表示

インパクト位置、ボールの回転、速度、スイングスピード、トータルショット数などを数値化し成果を最大化

対応機器情報

表示できるデータ