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スイングデータと映像でプレーを磨く! スマートテニスセンサーブログ - ソニー

スペシャルドリル、スマートテニスセンサーの活用法など最新情報を随時掲載していきます!

【フォアハンドトップスピン準備編】まずはスマートテニスセンサーで自分の状態をチェックしよう | スマートテニスセンサースペシャルドリル

ドリル フォアハンド上達方法

【スペシャルドリル!フォアハンドトップスピン準備編】まずはスマートテニスセンサーで自分の状態をチェックしよう

フォアハンドトップスピン準備編.まずはフォームやスイングを正しく把握しましょう。

これまで乗り越えられなかった課題は「自分の状態を知らないこと」が理由の1つ。上達は状態を正しく知るところから始まります!

スマートテニスセンサーのライブモードビデオを使って、自分のフォームとデータとをチェックしましょう!

 

映像を見て自分のフォームはどこに課題があるのか?スマートテニスセンサーの数値からどんな課題が見えるのか?これらの課題を把握することで意識とプレーが変わった方がいらっしゃいます!今回は自分の状態を確認するための方法をご紹介します。

  

スペシャルドリルは各ストローク、3つのパートから構成されます!

うまくなりたい
 ↓

1.自分を知る(フォームとデータのチェック)
2.良いフォームの仕組みを理解する(チェックポイントをしっかり理解する)

3.練習する(タイプ別のドリルを練習する)

 ↓

上達!

フォアハンドトップスピン1.自分を知る(フォームとデータのチェック)

今回は1.自分を知る(フォームとデータのチェック)パートになります!

 

<スペシャルドリル!フォアハンドトップスピン準備編 目次>

ドリル準備編1.スマートテニスセンサーで自分のフォームを撮影しましょう!

ドリル準備編2.撮影した動画でフォームをチェックしましょう!

ドリル準備編3.スイングの結果をデータでチェックしましょう!

 

ドリル準備編1.スマートテニスセンサーで自分のフォームを撮影しましょう!

フォームのチェックはビデオで撮ることで一目瞭然になります。

フォアハンドトップスピンの撮影ポイント
スマートフォンのカメラでフォームを確認することもできますが、フォームと各種データが連携して確認できる「スマートテニスセンサーのライブモードビデオ」が圧倒的にオススメです。

(まだスマートテニスセンサーをお持ちでない方は一旦スマートフォンのカメラ機能でフォームだけ撮影してみてもOKですよ)

 

フォームチェック用の撮影をするときはこの4点を気にしてください!

 1.見やすくするために、右利きの場合上記の角度で撮りましょう(左利きの場合は逆です)

 2.球出しのボールでOKです

 3.打ちやすい範囲への球出しでOKです

 4.チェック用なので10球程度でOKです(長い時間撮影する必要はありません)

 

ライブモードビデオ(撮影)の使い方はこちら

 

ドリル準備編2.撮影した動画でフォームをチェックしましょう

自分のフォームはあまり見たくないかもしれませんが、準備編1.で撮影したスマートテニスセンサーのライブモードビデオを再生してフォームをチェックしてみましょう。

フォームをチェック

フォームの各チェックポイントの細かい解説は次回ご紹介しますが

・体をひねっていく順番

・ラケットの使い方

についてスロー再生やコマ送り再生を使って、ご自身のフォームをじっくりチェックしてみてください。

フォームをじっくり見れば、今まで気づかなかったいろいろな発見があると思います。

ライブモードビデオ(再生)の使い方はこちら

 

さらに、ご自身の動画をモーションショット機能で連続写真を作ってみても良いでしょう。

モーションショット機能で連続写真を作ろうスマートテニスセンサーでの連続写真の作り方はこちら

 

ドリル準備編3.スイングの結果をデータでチェックしましょう

スマートテニスセンサーを使えば、撮影したフォームの動画以外に、ボール回転(スピン)、スイング速度、ボール速度、インパクト位置を知ることができます。

最初にスマートテニスセンサーが圧倒的にオススメですと書いていたのは、映像だけでは見えない大事なチェックポイント「ラケットをうまく使ってスイングできているか」がデータでチェックできるからなんです。

スイング結果をデータでチェック

上記の例では、スイング速度が138km/hに対して、ボール速度が139km/h出ています。ボールの回転は+4で、ラケットの先端で打っていることがわかります。

スマートテニスセンサーで表示されるボール回転は+1〜+10までの幅があり、+1がフラット、+10はTOPプロのグリグリのスピンとお考えください。

 

ラケットのどの位置で打っているかが右下に表示されます、皆さん経験があると思いますが根元や端よりも真ん中でボールをとらえていると良いショットが打てる可能性が高まります。

まずはご自身がどのようなデータなのかをチェックしてみてください。

 

以上で準備は完了です。

 

次回から本編スタート! 具体的に掘り下げて、体の使い方についてご説明します!

いかがでしたでしょうか。今回の宿題は簡単ですね、まずはご自身のフォアハンドトップスピンのフォームとデータをチェックしてみてください。

フォームについては「体のひねり」「ラケットの使い方」に注目して、またスマートテニスセンサーでご自身の各データはどれくらいなのかをチェックしてください。

 

次回はこれらのチェックポイントを具体的に掘り下げて、どうすれば効率の良いフォームを手に入れられるのかをご紹介していきたいと思います!

 

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SSE-TN1S

グリップエンドに装着するセンサー

この小さなセンサー内にショットを記録

主な仕様

STS

アプリケーション

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インパクト位置、ボールの回転、速度、スイングスピード、トータルショット数などを数値化し成果を最大化

対応機器情報

表示できるデータ