スイングデータと映像でプレーを磨く! スマートテニスセンサーブログ

スペシャルドリル、スマートテニスセンサーの活用法など最新情報を随時掲載していきます!

【ユーザーボイス】医学生として勉学に多忙の中、効率的にテニスを上達するためにスマートテニスセンサーを活用する石倉さん

医学生として勉学に忙しい中、効率的にテニスを上達するためにスマートテニスセンサーを活用する石倉さん

医学生として勉学に励みながら、毎週のテニスにも情熱を注ぐ石倉さん。以前に比べて練習する時間が減ってきた時に、いかに客観的に・効率的にテニスを上達すれば良いのかを考えて、スマートテニスセンサーを使い始めました。そんな彼のテニス現在取り組んでいる内容についてご紹介します。

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【チャレンジドリル03】本村剛一選手による「4点打ち」| スマートテニスセンサーのデータでプロのドリルに挑戦!

スマートテニスセンサーのデータでプロのドリルに挑戦!「4点打ち」本村剛一選手

チャレンジドリル第3回は、本村剛一選手による「4点打ち」

実際のラリーで使うバリエーションを4球にコンパクトに盛り込んだ基本的なドリルです。フォアハンド、バックハンドそれぞれのパターンがあります。

本村剛一選手 http://spora.jp/motomura51/

1992年プロ転向。その後、全日本選手権男子シングルスで4度優勝(1999年・2000年・2002年・2003年)。 デビスカップの代表選手として単複通算42回出場。2009年11月全日本選手権にて現役引退し、現在はYONEXのアドバイザリープロとしてテニスの普及と強化に携わる。ATP最高ランク134位。

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【おうちで簡単トレーニング05】テニス肘予防に肘の強化・肘の可動域を広げよう!

【おうちで簡単トレーニング05】テニス肘予防に肘の強化・肘の稼働域を広げよう!

「おうちでできる簡単トレーニング」の第5回目はテニス肘予防にもつながる「肘の強化・肘の可動域を広げる」簡単トレーニングです。テニスの悩みとして非常に多いテニス肘も、肘を鍛えることで回避しやすくなり、またスムーズなスイングにつながっていきます!

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【おうちで簡単トレーニング04】正しいひねりを作るために「肩甲骨・みぞおちの上」をひねる!

【おうちで簡単トレーニング03】ボールにパワーが伝わる!プランクで体幹強化!

「おうちでできる簡単トレーニング」の第4回目はきちんとひねられたスイングに直結する「肩甲骨・みぞおちの上をひねる」簡単トレーニングです!中山コーチ監修の「スペシャルドリル」でも、正しくひねることの重要性をご紹介してきましたが、なかなかうまくできない方はこのトレーニングでひねる感覚をつかんでください!

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【おうちで簡単トレーニング03】ボールにパワーが伝わる!プランクで体幹強化!

【おうちで簡単トレーニング03】ボールにパワーが伝わる!プランクで体幹強化!

「おうちでできる簡単トレーニング」の第3回目は「体幹」を鍛えるための簡単トレーニングです!さまざまなスポーツで重要だと言われている「体幹」。下半身のパワーを上半身伝えることが欠かせないテニスにとって、なくてはならないトレーニングと言えるでしょう!

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【おうちで簡単トレーニング02】下半身を安定させるバランス強化トレーニング

【おうちで簡単トレーニング02】下半身を安定させるバランス強化トレーニング

「おうちでできる簡単トレーニング」の第2回目は「バランス」を鍛えるための簡単トレーニングです!「スペシャルドリル」でチェックしたことも、下半身を安定させるバランスがとれていないとその成果を最大発揮することができなくなってしまいます。高いパフォーマンスを出すためにバランストレーニングチャレンジしてください!

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【おうちで簡単トレーニング01】パフォーマンスアップにもケガの予防にもまずは「構え」の強化!

【おうちで簡単トレーニング01】パフォーマンスアップにもケガの予防にもまずは「構え」の強化!

中山コーチ監修のもと、身体がどう動くのか・機能を把握し、その上で正しいテニスの身体の使い方・上達方法を「スペシャルドリル」としてご紹介してきましたが、ここからはテニス上達のために「おうちでできる簡単トレーニング」をご紹介します!第1回目は、テニスのすべての基礎になる「構え」を鍛えるための簡単トレーニングです!高いパフォーマンスを発揮するために毎日5分でも継続してやってみましょう!

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【サーブ上達実践編6】スタンスのルールを再確認!サーブに磨きをかけよう!|スマートテニスセンサースペシャルドリル

正しくないサーブのスタンスになっている方にはこのドリル

ボールに力を伝えるにはスタンスが重要!正しくないスタンスの方にはこのドリル

これまでサーブの各フェーズに沿って改善ドリルをお届けしてきましたが、最後にボールにパワーを伝えるために重要な「スタンス」を確認しましょう。
後ろ足がベースラインと並行でなくガニ股になっていたり、フットアップした時にも後ろにあるべきなのに前足より前に出てしまう。こういったスタンスでは十分にパワーが伝わりません。スタンスを整えて、自然なリズムとスムーズな体重移動で美しい流れるようなサーブを目指しましょう。

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【サーブ上達実践編5】高い打点から打ち下ろすパワーのあるサーブを手に入れよう!|スマートテニスセンサースペシャルドリル

高いポイントでサーブを打てない、左手がすぐに降りてしまい上半身が突っ込んでしまう方へのスペシャルドリル

高い打点から打ち下ろすもっと力強いサーブを手に入れたい方にはこのドリル

これまでのドリルで基本のリズムレッグドライブ肩の使い方トロフィーポジションまでの流れをチェックしてきましたが、今回は「力強いサーブを打ちたい」方に向けて、高い打点でのサーブを手に入れるためのドリルになります。

打点が低くくなってしまう課題を解消し、常に安定して高いところからバチン!と打ち下ろすためのポイントを学んでいきましょう。

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Smart Tennis Sensor

スマートテニスセンサー

SSE-TN1S

グリップエンドに装着するセンサー

この小さなセンサー内にショットを記録

主な仕様

STS

アプリケーション

Smart Tennis Sensor

ショットを解析し、テニスのログを作成・表示

インパクト位置、ボールの回転、速度、スイングスピード、トータルショット数などを数値化し成果を最大化

対応機器情報

表示できるデータ